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Agir en conscience
Dans un monde où tout va vite, où l'on court après le temps, pas facile d'être en pleine conscience non ?
Faire plusieurs choses à la fois,
17 avr. 20201 min de lecture


Méditation auditive
Je vous propose aujourd'hui, la méditation auditive de pleine conscience...
Quand l'on pratique une relaxation, on a besoin de calme, de si
15 avr. 20201 min de lecture


Pleine conscience avec mon corps
Pendant ce temps de confinement, je vous invite si cela vous tente, à pratiquer la méditation de pleine conscience, avec le corps...
10 avr. 20201 min de lecture


A vos pieds !
Prendre soin de ses pieds, c'est prendre soin de son corps, de son esprit, de son âme...
Bain de pieds, gommage, massage,
27 mars 20201 min de lecture


Auto-massage des pieds avec une balle... 😍
💫 Les muscles, les tendons, les fascias des voûtes plantaires se relâchent, se détendent...
💫 Meilleure circulation sanguine
10 mars 20201 min de lecture
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