ANTIGYM ®
Un voyage a la rencontre de son corps, a la rencontre de Soi
L'Antigym® est une méthode de bien-être créée dans les années 70, par Thérèse Bertherat, kinésithérapeute méziériste...
Elle se pratique en petits groupes, à travers des mouvements simples, précis, variés, respectueux du corps et de la physiologie de chacun...
Elle peut être pratiquée par tous, à tout âge, et y compris enceinte.
S'accorder du temps pour se réapproprier son corps, pour délier des tensions, pour retrouver souplesse, mobilité, coordination, harmonie...
Dans une société où tout va vite, où le stress est présent, l'Antigym ® propose une hyperprésence à soi, à l'instant présent... Une détente et un relâchement profond...
L'Antigym, une approche globale du corps... Une naissance à son corps... Redécouvrir son corps... La faculté de sentir...
Des mouvements pour délier, libérer des rigidités, des tensions, des émotions jusqu'alors bloquées. Retrouver de l'espace... Retrouver de la longueur, de la largeur... Tout ce qui était retenu, serré, compressé, en attente, se remet alors à circuler, à se détendre, à reprendre vie...
Mais mieux que des mots, venez vivre une séance découverte... ❤
Nouveau : Des Séances Séniors, c'est des Séances plus courtes où nous prenons le temps et respectons encore plus le rythme de chacun
(Séance découverte sur demande : me contacter)
Antigym
LES SEANCES
de 18h00 à 19h30
LES ATELIERS DU SAMEDI
de 9h00 à 12h00
" L'Antigym est magique. Je suis toujours aussi troublée de sentir ces réajustements dans mon corps... "
" Ma mâchoire plus décontractée... un relâchement dans l'épaule... le plexus plus ouvert... Tout mon corps me dit Merci... "
" Un relâchement et une détente profonde... Ce moment est devenu indispensable pour moi et mon corps...
" L'antigym m'apprend à mieux connaître mon corps, à corriger mes postures... Des résultats se ressentent déjà... moins de gêne au niveau de mon nerf sciatique..."
" L'antigym m'a beaucoup servie pendant ma grossesse... Elle m'a appris à mieux connaître mon corps et ainsi, savoir où agir... pour pouvoir mieux détendre... Quel soulagement dans mon corps..."
" L'antigym a accompagné la transformation de mon corps pendant 9 mois... et m'a aidée pour l'accouchement...
J'ai vécu cette grossesse d'une façon tellement différente des autres... Cette impression de tout sentir ce qui se passait dans mon corps... "
