Le brossage à sec consiste à brosser ta peau (sèche), juste avant ton bain ou ta douche, avec une brosse douce, spécialement conçue à cette effet...
Commence avec des gestes doux et adapte l’intensité du brossage par rapport à la sensibilité de ta peau.
Pourquoi? à quoi cela sert?
- parce que la peau fait partie des organes dits émonctoires, tout comme le foi, les intestins, les reins, les poumons... c'est à dire qu'ils permettent à ton organisme d'éliminer ses déchets !
- parce que le brossage à sec va permettre de revitaliser & nettoyer ta peau, d'éliminer les cellules mortes et donc de libérer les pores pour favoriser l'élimination...
- parce que le brossage à sec permet l'activation de le circulation sanguine mais aussi de la circulation lymphatique ! donc de la circulation des déchets... Hé oui, chaque jour, plus de 3 litres de lymphe entre dans ta circulation sanguine. La lymphe a un rôle important dans l'épuration des déchets de ton organisme. A elle seule, elle évacue 75% des déchets de tes cellules !
- parce ce que le brossage à sec, c'est un moment de détente, un moment juste pour toi, pour prendre soin de ton corps... un moment pour relancer ton énergie, ta vitalité...
- parce que ta peau sera plus belle, plus douce, plus lumineuse...
Une fois le brossage à sec terminer (entre 5 à 15 minutes), il te restera juste à te rincer à l’eau pour éliminer les peaux mortes décollées par le brossage. Plus besoin de gel douche, ni même de savon, excepté pour les zones intimes ou si tu as vraiment transpiré et que tu préfères en utiliser...
Prends soin de toi... de ton corps... Personne ne le fera mieux que toi...
Pratique la méditation, la respiration consciente ,un sport, le yoga...
N'oublie pas de te reposer, de t'accorder des temps de pause, de dormir suffisamment, de te détendre, de te faire masser, de manger sainement, vivant, frais...
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